主婦の人や自炊をしている人にとって欠かせない場所はスーパーです。同じ商品でも安く質の良いものを求めにジャパンミートに行く人が増えています。
私はお肉を買うならジャパンミートの一択です！お肉は新鮮で気になるにおいもなく、値段も安くコスパ最高のスーパーです。
今回紹介するのはジャパンミートで購入した【国産若鶏ササミ M】です。
ジャパンミート【国産若鶏ササミ M】の値段
ジャパンミートの【国産若鶏ササミ M】は100g当りで79円です。
今回購入したのは536g（8本入り）で、値段は税込み457円
ササミは高タンパク低カロリー
ササミは胸の近くにあり羽をはばたかせる際によく動かす部位で、脂肪分が少なく味がさっぱりしています。一羽の鶏に2本しか取れない貴重な部位で、胸肉と比べるとカロリーも少なくおなか周りが気になる方やダイエット中の方にぴったりな食材です。
| ササミ | 胸肉 | |
| 重さ | 100g | 100g |
| カロリー | 105カロリー | 191カロリー |
| タンパク質 | 23g | 19.5g |
| 脂質 | 0.8g | 11.6g |
| 炭水化物 | 0g | 0g |
ササミはタンパク質の代謝に必要なビタミンB6が多く含まれいるためトレーニング後におすすめな食材です。
【揚げずにからあげ】は便利でおすすめの調味料
【揚げずにからあげ】を鶏肉にまぶしてフライ版で焼くだけでおいしい唐揚げができる調味料です。
表面の粒が大きく、味もしっかりとしておいしいです。油で揚げないのでカロリー低めでからだに優しいです。
作りたてはカリっとおいしいですが、冷めてしまうとしっとりとしてしまうので弁当や作り置きには向いていません。
【揚げずにからあげ】パッケージ情報
作り方/材料（1～2人分）・鶏もも肉150g～200g（8～10個に切る）
「本品」1袋・サラダ油小さじ2・ポリ袋1枚・蓋つきフライパン
①よくふる
ポリ袋に鶏もも肉と本品1袋を入れ、全体にまぶすように降り、3分ねかせます。
②よくつける
3分後、袋を軽く振り、衣が全体につくようにもみこみます。
③ふたをして焼く
フライパンに油小さじ2を熱して②を入れ、ふたをして中火で約2分焼きます。
④ふたを開けて焼く
焼き色がついたら、ふたを開けて返しながら、全体をカリッと焼きあげます。
＊白身魚・さけ・じゃがいもでもおいしくできます。
＊調理中、油がはねる場合がありますので十分にご注意ください。
【揚げずにからあげ】パッケージより抜粋
【揚げずにからあげ】を使ってみる！
揚げずにからあげを使ってジャパンミートのササミを料理してみました！
材料：
ジャパンミートの【国産若鶏ササミ M】4本
【揚げずにからあげ】1から1.5袋（お好みで量を調整してください）
食べやすい大きさに切り、ポリ袋（ストックバッグ）に入れ粉が全体に行き渡るようにします。
3分ほどねかします。
フライパンに油をひき、蓋をし、焼いていく！
いい感じになったらひっくり返し、水分を飛ばしカリッと焼いていく！！
お皿に盛りつけて完成！！
東京都内にあるジャパンミートの一覧表
| 店舗名 | 住所 | 電話番号 | 駐車場 |
| 王子店 | 東京都北区王子5-2-10 | 03-3919-3329 | なし |
| 錦糸町店 | 東京都墨田区江東橋3丁目9番10号 丸井錦糸町店地下1階 |
03-5624-4129 | あり |
| 東村山店 | 東京都東村山市恩多町3-29-1 | 042-399-2941 | あり |
| 瑞穂店 | 東京都西多摩郡瑞穂町殿ヶ谷442 | 042-568-2941 | なし |